¿Te gustaría aprender a afrontar el trastorno bipolar?

Como coach especialista en este trastorno puedo ayudarte.

Quiero que sepas que te entiendo

Me gustaría que supieras que estoy aquí para escucharte y acompañarte.
Mi objetivo es ayudarte a sobrellevar esta compleja condición, que recuperes tu autoconfianza y vuelvas a tener una vida normal

Falsas creencias sobre la bipolaridad

«La bipolaridad te arruina la vida»

Eso no es cierto: después de los episodios, tu autoestima puede salir resentida, pero tu cerebro no presentará ningún daño físico.

«Estoy loco»

Tampoco es verdad. Incluso en el caso en el que hayas sufrido un episodio muy agudo y hayas tenido los mayores delirios y alucinaciones, en un tiempo prudencial volverás a la realidad y tu comportamiento será de nuevo completamente normal.

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«Como ya estoy bien, puedo prescindir de la medicación»

Este puede ser, sin duda, tu mayor error. Tenemos que admitir que sufrimos una enfermedad crónica y necesitamos tratamiento de por vida, como los diabéticos o los hipertensos. Y ser conscientes de que si estamos bien es gracias a la medicación.

«Nunca saldré de esto»

Esto no es cierto. Aunque en los momentos más bajos puedas llegar a pensar algo así, es solo fruto del malestar generado por tu estado psicológico. Tu futuro va a depender en gran medida de cómo decidas afrontar el trastorno. Tomar la medicación con regularidad y seguir unos hábitos de vida saludables te permitirán llevar una vida prácticamente normal. No es un camino fácil, pero en tus manos está el conseguirlo

Hola, mi nombre es Carlos Yáñez y soy ingeniero, editor, coach y bipolar

El trastorno bipolar me golpeó poco después de empezar a ejercer mi profesión de ingeniero, con 28 años. Yo llevaba mucho tiempo encontrándome mal psicológicamente de una manera difusa, pero una situación de fuerte estrés laboral acabó desencadenándome un brote psicótico que me condujo a un ingreso hospitalario y tras el cual lo perdí prácticamente todo (trabajo, pareja, amigos, dinero…).

Me costó mucho recuperarme de esa situación, no solo del episodio maníaco y el trauma posterior, sino sobre todo de la terrible depresión que me sobrevino después y que me tuvo muchos meses «en el dique seco».

Sin embargo, finalmente logré «levantar cabeza» y recuperé mi vida: conseguí un nuevo trabajo (mejor que el que tenía), una nueva pareja mucho más comprensiva y cariñosa, me di cuenta de quiénes eran realmente mis amigos, mejoró la relación con mi familia y mi vida empezó a ser mucho más auténtica.

Desde entonces (hace ya más de 30 años) llevo interesándome por el TAB, investigando, hablando con pacientes, compartiendo experiencias… Finalmente, decidí hacerme coach con el propósito de ayudar a que otras personas en mi situación superen, al igual que yo lo he hecho, sus dificultades con el trastorno y puedan construir unas vidas productivas, armoniosas y felices.

coaching bipolar

El trastorno bipolar es una vivencia muy dolorosa, tanto para el paciente como para las personas próximas (pareja, familia…)

Como su nombre indica, TAB son las siglas de Trastorno Afectivo Bipolar. La palabra «afectivo» es muy importante: quiere decir que se trata de un trastorno del ánimo, no de la inteligencia. El paciente bipolar, aunque pueda llegar a tener en algunos casos brotes psicóticos muy intensos, en los cuales la locura puede adueñarse de sus actos, después siempre vuelve a la realidad y, salvo excepciones, posteriormente no presenta daños cerebrales. Además, al contrario de lo que ocurre con otros trastornos mentales, la persona bipolar tiene conciencia de su enfermedad, lo que la sitúa en posición muy favorable para afrontarla activamente.

La bipolaridad ataca de manera similar a personas de todas las razas, sexos y edades. Por lo demás, los bipolares no somos ni más ni menos inteligentes que la media, pero poseemos una mayor sensibilidad emocional, que es la base del trastorno y que es una cualidad que a menudo se vuelve en nuestra contra. Por eso, nuestro reto es que esa sensibilidad trabaje a nuestro favor y que esos altibajos emocionales no dominen nuestra vida.

A día de hoy, yo puedo decir que he conseguido ese objetivo. Es cierto que cuento con personas que me cuidan, con una buena vigilancia médica y con un propósito de vida que he ido forjando a lo largo de los años y que es lo que me mueve a hacer lo que hago: ayudar a otros y luchar para que esta enfermedad se conozca cada vez mejor y entre todos podamos luchar contra ella.

¿Cómo es el proceso de coaching?

Mis programas están basados en las técnicas del life coaching y del mentoring

Están enfocados al cambio y la transformación personal mediante la aplicación de la inteligencia emocional. Los métodos y técnicas que utilizo son sencillos y accesibles para todo el mundo y están concebidos para atender las diferentes necesidades de mis clientes.

Por supuesto, no utilizo métodos que no hayan sido sobradamente probados y menos aún disciplinas esotéricas cuya eficacia sea más que dudosa o que incluso pueda ser nociva.

El coaching se sustenta en la empatía y, con la confianza que me da la experiencia, sé que es posible encontrar siempre por ambas partes la mejor manera de hacer y de llevar cada proceso a cabo con éxito.

El coaching no es una terapia, ni puede sustituir nunca a esta

No obstante, aunque el coaching no sea una terapia, sino una disciplina encaminada a la consecución de objetivos, lo cierto es que el ir logrando estos tiene sin duda un componente terapéutico, en especial cuando el cliente ve de forma tangible cómo gracias al coaching su vida mejora sensiblemente.

Sin embargo, y paradójicamente, los procesos de coaching son comparativamente cortos (entre 5 y 15 sesiones, salvo excepciones). Por lo demás, no hay que olvidar que «cada persona es un mundo» y que lo que es válido para uno puede no serlo para otro, por lo que mi actuación se adecúa siempre a cada persona en particular.

Para comprobar si nos interesa trabajar juntos, te ofrezco que tengamos una breve sesión y veamos si te puedo ayudar

Requisitos

Que seas un bipolar o tengas un familiar diagnosticado de este trastorno por un psiquiatra. Esto es importante, porque el diagnóstico definitivo no suele ser fácil de llevar a cabo y por ello debe hacerlo un profesional médico

Que, tanto si eres bipolar como familiar, estés 100% convencido de que puedes mejorar y te comprometas seriamente con el proceso de desarrollo que iniciaremos juntos y a invertir en ello.

En el caso de que seas un familiar de bipolar, debes ser consciente de que si accedes a una mentoría conmigo, la finalidad de esta es ayudarte a ti a convivir con la enfermedad y con sus consecuencias.No debes olvidar nunca que el coaching está encaminado al cambio personal, no de terceros, por próximos que sean.

Durante la sesión me expondrás brevemente tu caso y a continuación yo te recomendaré lo que considere más útil para que puedas mejorar tu situación (independientemente de que ello implique que trabajemos juntos o no).

Por último, si escogemos trabajar juntos, te expondré mi forma de trabajo y, en particular:

Cómo funciona el coaching

La definición de los objetivos a alcanzar

El contenido de las sesiones

El proceso de mejora

Esto es para ti si...

Estás diagnosticado de trastorno bipolar, independientemente de la modalidad (Tipo I, Tipo II, ciclotimia…) o crees que podrías estar afectado por TAB aunque no tengas diagnóstico

Has sufrido un serio golpe en tu vida a causa de la bipolaridad y se han deteriorado tu vida personal, laboral o tus relaciones.

Crees que es posible volver a reconstruir tu vida e incluso mejorarla y estás dispuesto a invertir para ello el tiempo y el dinero necesarios.

Eres familiar de bipolar y deseas conocer bien la enfermedad y construir una relación sana y empática con tu familiar afectado, consciente de que eres tú quien debe cambiar para conseguirlo, independientemente de que él lo haga o no.

Esto NO es para ti si...

No estás dispuesto a comprometerte contigo mismo cumpliendo los requisitos básicos para tu cuidado, en especial, la toma rigurosa de la medicación, el control de los horarios de sueño y demás comportamientos básicos que ayudan a evitar las recaídas, así como de implicarte seriamente en el proceso de coaching.

Crees que puedes salir de tu situación solo y que no precisas ninguna clase de ayuda

Si lo que te he contado te resuena y piensas que te podría interesar que trabajásemos juntos, haz clic en el botón de abajo y completa el formulario de solicitud para tener una sesión informativa de 20 minutos conmigo.

¿Piensas que puedo ayudarte, pero tienes dudas? Tú sabes mejor que nadie cómo estás y cómo te sientes. Pero yo sé lo difícil que resulta emprender el camino de vuelta sin herramientas ni acompañamiento. Por eso te propongo una sesión gratuita sin ningún tipo de compromiso. Piénsalo, ¿Tienes algo que perder?

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